圆圆是个小吃货，平常碰到爱吃的食物就停不下嘴，拦都拦不住，爷爷奶奶还护着她，说“能吃是福”，可是孩子小小年纪小肚子鼓鼓，三天两头的积食，而且体质差，圆圆妈诉苦说：孩子真是难带，伤风、发烧是粗茶淡饭，遇到换季、降温、流感，没有一次能躲得曩昔，幼儿园月月都不是全勤，真是愁死人了”。

其实，家长想让孩子多吃一点饭，更好的长身体，这个起点是好的，可是“小儿脾胃常缺乏”，一旦过度喂食或许吃得不稳当，肠胃无法接受，常常积食，就会导致脾胃功用渐渐衰弱，不只影响食欲，还会阻碍养分的吸收，耽搁身体发育。

这5个体现阐明孩子脾胃欠好了，家长要清楚：

1、肚子胀、食欲忽高忽低：孩子大吃大喝一阵子后，会忽然食欲下降，不爱吃饭，摸一摸肚子鼓鼓胀胀的，就或许存在肠胃无力工作，食物不消化的状况。

2、嘴巴有臭味：家长平常常常闻一下孩子的嘴巴，尤其是早晨起床时，如果有显着的酸臭味，那就是积食在肠道中发酵发生的，一起舌苔会变得厚腻、发黄，阐明脾胃现已很衰弱了。

3、眼袋红肿：脾胃欠好会影响气血的运化和肌肉的代谢，导致眼睛下面拱起眼袋，而且发红，显得很没精力， 脸上皮肤昏暗枯燥，乃至鼻梁上会呈现青筋。

4、睡觉不厚道：不简单入眠，边睡边哼哼唧唧，半夜里会吵醒哭闹，睡姿多变，喜爱抱着肚子趴睡等，都是“胃欠好则卧不宁”的体现。

5、脾气烦躁：除了身体上的体现，孩子脾气大，简单烦躁，常常情绪低落，不可思议的哭，难以会集留意力，也是脾胃欠好的体现。

孩子积食不吃饭？2个生果煮水统统处理，孩子吃饭香，身高蹭蹭长

一旦发现孩子脾胃欠好、积食食欲差，家长就要积食调度，今日就教妈妈们用两个生果煮完水，协助孩子消食，赶跑脾虚。

食材：脆苹果1个，新鲜山楂10颗，焦胗棘2克、冰糖4块

操作：

1. 先把山楂和苹果别离洗净，去核之后，苹果切成小块

2. 用煮泡面的小锅，参加1L的清水，倒入去核的山楂后大火煮开

3. 水开后再倒入苹果块，依据口味加适量的冰糖，煮20分钟左右即可关火

4. 煮出一碗后参加焦胗棘，拌和均匀，晾至温热给孩子喝，留意，年纪小的孩子只喝汤，大一点的能够把苹果和山楂都吃掉。

山楂和苹果都能够促进肠胃消化，帮孩子分化食物，添加食欲，最终参加的焦胗棘，平常也能够直接用温水冲着喝，或许加到小米粥里，更是能帮孩子消除积食，清空肠道废物，平衡肠道酸碱性，增强脾胃功用，让食物能更好的分化、消化，养分更高效地被吸收，才或许正真的确保孩子身体发育的养分供应，孩子的食欲才好，吃饭香，个头也蹭蹭长！