女人该怎么保持好孕力？

#科普一下#

1、保持健康体重———太胖太瘦都是过

有运动习气的女人罕见超重，而体重也与女人的孕力有关。专家发现了两个极点———太重或许太轻的人都不简单怀孕。原因是体重过低会形成脑下垂体排泄促滤泡素及促黄体素缺乏，使卵巢削减卵子的出产，逐渐引发缓慢不排卵及不孕症。

而体重过重则会形成体内雄性素添加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进一步导致缓慢不排卵及不孕症。

2、茹素虽好———但最好不是全素

德国专家将参与实验的女人分红两组，其间一组除了吃少数乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而别的一组则正常进食。在为期6周的瘦身方案完毕后，研究者发现，两组实验者的体重都下降了平等起伏，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的瘦身女人中有78%的人呈现了中止排卵的生理现象，并且简直全组人的月经周期都比正常时间短。

但是在正常饮食的一组中，67%的女人排卵正常，月经周期也没有明显变化。

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