养胃防胃癌，“幽门螺旋杆菌”可是不得不提的一种物质。根据世界胃肠组织（WGO）的保守估计，全球至少有一半人感染了幽门螺杆菌。更值得当心的是，我们国家是感染幽门螺旋杆菌人数最多的国家，感染率甚至已经高达了59%，粗估有7亿人被其感染。对于这种“无比讨厌”的细菌，该怎么样对待？怎样做才能够科学预防？关注“幽门螺旋杆菌”，您该做的其实有很多。

有2种汤是幽门螺旋杆菌的天敌？

在这里负责任的告诉大家，对于幽门螺旋杆菌来说，没有哪种汤（食物熬制）可以对其有治疗和杀灭作用，社会中传说的言论纯属谣言；想要杀灭幽门螺旋杆菌，除非你喝的是“药汤”。

幽门螺旋杆菌是如何被感染的？

对于幽门螺杆菌来说，大多数是由于“病从口入”而感染，比如说使用了不干净的餐具、多人聚餐感染、交谈过程中的空气传播、接吻传播、吃不干净的食物传播以及母婴传播等方式。

所以，生活中想要预防幽门螺旋杆菌，注意自身卫生特别关键；拒绝不健康生活小习惯，养成良好的生活方式，保持自身内环境的稳定性，拒绝“体内菌群失调”，避免被幽门螺旋杆菌侵袭。

避免感染幽门螺旋杆菌，您应该这样做：

将“洗手”养成习惯，饭前便后要洗手，刻意保持洗手的良好习惯。

家里使用的所有餐具要定期消毒，家庭成员的餐具分开，处理生熟食品的餐具也要分开。

本身被幽门螺旋杆菌感染的人群应该做到“主动与其他人分餐”。

多人聚餐时，请使用公筷夹菜，将安全和卫生留在餐桌上。

预防胃癌，请您做好生活细节：

饮食上的习惯和生活小习惯要偏好：

科学预防胃癌，保护胃部健康，改善饮食上的习惯和生活小习惯至关重要。生活中应该刻意增加新鲜蔬菜和水果的摄入量；餐食中低盐低油低糖，减少各种加工食品的摄入量（包括加工素食和肉食），严控烟熏食品、酱卤食品以及腌制类食品的摄入量。

拒绝坏习惯，戒烟戒酒戒久坐；养成好习惯，保持良好的心态，多运动，控制良好、健康的体重。

严控“幽门螺旋杆菌”：

毋庸置疑，幽门螺旋杆菌和胃癌之间有着密切的联系，大家应该定期进行幽门螺旋杆菌检查，检查结果为阳性的人群应该“药物根除治疗”。

健康作息，充足休息，拒绝过度劳累：

胃就像一台机器一样，想要让其更顺畅的工作，需要让它适当进行休息。长时间不吃饭有可能会出现胃酸分泌过多的情况，从而就会导致胃部出现不适症状；经常暴饮暴食会在短时间内超出胃部正常的承载量，诱发急性胃扩张，甚至会增加胃出血的发生风险。

所以，良好、优质的休息有助于让您的胃部“健康工作”。劳逸结合，拒绝“嘴巴不停”；建议养成少食多餐的良好习惯，细嚼慢咽，饮食规律。

除此之外，请您做好“身体体检”，积极治疗癌前疾病。

关注“幽门螺旋杆菌”，别让它侵袭我们的生活；预防胃部疾病，请您健康生活，做好细节工作，您的身体会更加“强大”。

注：王思露原创内容，希望对您起到一定的帮助；图片来源于网络，如有侵权请联系删除。