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还记得之前在一年的春晚上，宋丹丹教师在小品中说过的一句台词：“做人难，做女人难”。这句话的确不假，女人不只要作业、要顾家，还要怀孕生子，还要带娃，还要接受由于生娃而给身体带来的一些改变。

女人生孩子之后，除了最直接外形上的改变外，还有一个难言之隐——漏尿。

为什么女人在生完孩子后，就会有漏尿的为难呢？

（1）压力性失禁；

怀孕的过程中，跟着胎儿的不断增大，会逐步压榨到膀胱，导致盆底肌肉松懈。假如腹部遭到压榨，还会导致膀胱下垂，尿道不正常移位，这些都需求生完孩子后逐个康复。

假如产妇在坐月子期间遭到劳累，就很难康复好了，就比如像曩昔的女人，曩昔的日子条件欠好，月子期间也是没有好的歇息，这样康复得欠好，到了晚年必定的年岁就会呈现漏尿的现象。

也有一部分的女人在怀孕期间，尤其是孕中晚期会呈现漏尿的现象，咳嗽、打喷嚏都会有漏尿现象的呈现，这便是腹部压力增大的原因导致的。

（2）激素改变；

漏尿现象在中晚年妇女中更为常见，由于女人在进入更年期后，体内的雌激素削减，尿道及膀胱颈的黏膜萎缩，就会导致漏尿。还有的妇女身段肥壮，小腹大，腹部压力会形成膀胱括约肌的松懈，也会呈现漏尿的现象。

常常憋尿也会给膀胱形成压力，然后也能导致漏尿的现象。

漏尿是一个很为难的现象，但在女人生产后，漏尿便是一个很常见的现象。

歌手Ella就曾在交际网络上发文说自己产后漏尿的为难，呼吁妈妈们注重自己的健康。文中称自己在生孩子时有些困难，所以形成了子宫和膀胱的脱垂，在打喷嚏、原地跳动、跑步等动作的时分都会形成尿失禁，甚至会尿透一整条裤子。

这对Ella来说成为了很大的困扰，影响了日子和作业，后来只要经过做手术来改进尿失禁。

产后漏尿的解决办法：

办法一：凯格尔运动；

凯格尔运动便是会阴缩短运动或许时提肛运动，能强化骨盆四周的肌肉，让松懈的盆腔康复正常的方位。

过程很简单，当小便到半途时，可测验将小便忍住，此刻会阴的动作便是凯格尔运动。主张一天做2-3次，一次20下，盆底肌肉保持10秒钟缩短，重复以上缩短与放松的动作。

办法二：药物和手术；

也能够测验运用药物锁住尿道括约肌的压力，减低膀胱肌肉自主性缩短。但一起药物的副效果也是不小，若产后仍在哺乳阶段，宝宝也会受必定的影响，在中止药物之后，尿失禁也简单复发。

因而药物医治一般仅用在缓解暂时、急性的漏尿状况，最底子的方法仍是手术医治。

产后漏尿是“安产”的差错？

许多妈妈以为，产后漏尿是安产导致的，剖腹产的妈妈就不会遇到这样的费事，其实事实上并不是这样的。

在孕期，跟着胎儿的发育，子宫也在不断地增大和变重，盆底肌则一直发挥着支撑它们的效果，铢积寸累天然就会呈现某些特定的程度上的松懈。

所以不管是安产仍是剖腹产，盆底肌肉都会呈现某些特定的程度上的损害，跟临产方法无关。

不过在怀孕期间适当地操控胎儿和孕妈的体重，防止胎儿过大，却是能在某些特定的程度上缓解盆底肌的压力。

别的，孕妈进入孕晚期后不要长期站立，多留意歇息活动。

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