从某一天开端，你的身体不再只归于你一个人，因为“他”的到来，你身体每一个部位都在悄然发生着改变…

改变1：毛发

怀孕后雌激素排泄增多，头发的成长率进步20%，头发变得更稠密;一起，雌激素的排泄又影响了雄性激素的排泄，促进体毛的成长。不必着急，产后6个月内，剩余的毛发将自行掉落。

改变2：眼睛

因为怀孕后体循环速度减慢，孕妈妈的眼睛简单水肿、充血。因而孕妈妈一定要确保足够睡觉，且不要在睡前喝太多水，临产后此症状天然消失。别的，荷尔蒙的动摇还导致视网膜增厚，戴隐形眼镜会感到不适，一般临产6个月后才干康复正常，主张在此期间运用结构眼镜，或咨询医师挑选适合眼药水来添加润滑。

改变3：乳房

受孕激素影响，乳房在怀孕4-6周后开端增大并变得更灵敏，其总分量大约能添加到800克。分量的添加和孕激素的两层效果，拉长乳房的韧带和纤维安排，因而乳房有下垂趋势，要挑选专用胸衣加以维护。跟着血量的添加，有些孕妈妈乳房上还或许会呈现蓝色血脉网纹，多在临产后天然消失。

改变4：脊柱

怀孕后过度拉伸的腹肌失掉对腰椎的支撑效果，子宫分量的添加也给腰椎施加更多压力，再加上脊椎间的韧带在孕激素效果下变松懈、脊椎稳定性变差，因而腰椎曲折变大，孕妈妈常感腰背痛苦。相同道理，乳房分量的添加也给颈椎施加更多压力，颈椎曲折也变大，孕妈妈也常常感到颈部痛苦。临产后2周内不适症状一般消失，适合的训练有助于脊柱康复正常生理曲折。

改变5：皮肤

有些女人怀孕后皮肤愈加润滑细腻，但仍有30%的孕妈妈脸上或脖子上或许会呈现棕色孕斑，还有些孕妈妈脸上原有斑驳的色彩加深，一般在临产或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素a丰厚的食物能减轻症状，但日晒加剧症状，因而孕妈妈特别要注意防晒。别的，皮肤被过度拉伸还简单留下妊娠纹，防备办法是整个孕期坚持运用专业按摩霜，添加皮肤弹性。

改变6：腹部

怀孕后，腹部本来平行衔接的左右两束腹直肌逐步别离，分别向身体两边伸长，以包容不断增大的子宫。妊娠3个月时，66%的孕妈妈身上都呈现这种腹直肌别离现象，此别离不会引起痛苦，单个女人的腹下安排还会向外顶出肚脐。临产后，腹直肌需求6周时刻靠本身弹性渐渐挨近，适合的运动能协助其收回。

改变7：臀部

孕妈妈的臀部变宽变厚，主要是受孕激素影响，一方面脂肪简单堆积、另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差，再加上胎儿的压力，耻骨联合空隙变宽。以上改变除了影响漂亮，还简单导致孕妈妈在做转体等改变运动或上楼、上床、下车乃至走路时感到腹股沟邻近痛苦或骨盆痛苦。

改变8：手部

受孕激素影响，细胞间积水添加，简单导致上肢，特别是手部水肿;子宫压榨主静脉，剩余液体的排放受阻，也导致全身水肿。水肿现象在孕期最终4～6周最为显着，经常举手按摩有助于减轻肿胀,一般临产后5天内会消肿。假如肿得过于凶猛，最好咨询医师。

改变9：腿部

孕激素对血管壁的松懈效果使静脉瓣闭合缺乏，影响血液向心脏方向回流，最简单在腿部构成丑陋的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。防备的办法是充沛饮水，特别防止长时刻坚持同一姿态，如不要仰睡、坐着时不要穿插双腿、上厕所时刻不要太长等，别的，坐下时最好将小腿垫高。