最近一位宝妈咨询我：“孩子因为压力大离家出走怎么办”？事情的起因是这样的，就在上个星期10岁的小沫（化名）突然离家出走了，在离家出走之前还给妈妈留下了一封信，小沫在信中对妈妈表示做你的孩子太累了，而且还特别强调希望妈妈别再找她！

看到这封信的小沫妈妈瞬间就吓坏了，立马发动左邻右舍以及亲朋好友去寻找小沫，好在最后虚惊一场，终于在同学家找到了小沫。这位宝妈在看到女儿用离家出走这种方式跟自己对抗之后，特别的绝望。这位宝妈的本意也是希望女儿不要输在起跑线上，所以给了女儿不少压力，没想到竟逼的女儿离家出走。

这位宝妈疑惑的问我：“难道我真的做错了吗，现在竞争那么激烈，谁身上没有压力，别人都能忍受得住压力，为什么我女儿就忍不了”？

这位宝妈其实还没有意识到压力的危害，很多家长都存在一个思想误区，认为孩子年纪小根本不可能懂得什么叫压力，看到别人家的孩子很努力，就认为自己家的孩子一样可以。

有些孩子跟家长反应自己很累的时候，不仅不会得到家长的理解，甚至还会被家长嘲讽：“小孩子懂什么压力，这就是矫情，现在的学习条件多好，当初我们那个年代哪有这样好的学习条件，你们完全是身在福中不知福！”

可实际上孩子虽然年龄小但是他也是一个人，他也有自己的感觉，当家长不停的给孩子增加压力的时候，孩子自然也会有相应的焦虑反应。

孩子压力过大会导致什么危害？

1.影响身体健康

中医学上有这样一个说法：人的情绪问题往往会引起脾胃系统的紊乱。

举一个最简单的例子：很多人在伤心难过的时候往往会没办法吃饭，一吃饭甚至还想吐，而在心情愉悦的时候胃口却出奇的好。产生这种现象的原因就是因为不良情绪导致的。

2.影响心理健康！

孩子长时间处在焦虑状态中，心情得不到放松，久而久之容易患上一些心理疾病。比如最常见的心理疾病就是儿童抑郁症。

有相关多个方面数据显示，在8-16岁中小学生中，抑郁的检出率为34.57%。中国约有20%的儿童有抑郁倾向，其中，4%为需要接受临床治疗的重度抑郁。

这个数据无疑是非常惊人的，可能很多家长会对这个数据产生怀疑，毕竟在很多家长的认知中，孩子年纪还小，根本不懂的抑郁是什么，所谓的抑郁就是矫情或者盲目跟风。

当孩子对你说感觉自己很累的时候，家长绝对不能批判孩子，孩子之所以会对你倾诉，是因为他们把你当做自己最重要的人，他们希望有机会能够获得你的理解。当孩子对你倾诉时，这也是他们向你发出的求救信号。

孩子产生压力的原因有哪些？

1.家长把自身的焦虑传给了孩子

“不能让孩子输在起跑线上”，这是很多家长的口号，家长们整天担心孩子会落后于人，常年处在一种焦虑的状态下，在这种焦虑状态的驱使下，家长就会不断的给孩子增加压力，生怕一放松孩子就被别人超越了。

起跑线根本就没有一个完全公平的标准，正所谓“条条大道通罗马，可是有人天生就住在罗马”，每个人自身条件不一样，起跑线也不一样，起跑线就是一个笑话。

其实严格来说父母就是孩子的起跑线，如果你想让孩子有一个好的起跑线，那为啥不选择自己努力，而是选择逼迫孩子努力？说白了逼迫别人比逼迫自己更容易而已，这也是家长难以察觉的一种自私。

起跑线教育的就是不停的与别人比较，当看到别人比自己优秀的时候，于是就努力的去超越，等到自己终于超越这个人的时候，突然发现还有比自己更优秀的人，这样一个时间段你该怎么办？天外有天，人外有人，你能保证你有能力超越所有人吗？

内心常常存着一颗与他人比较的心，只会给自己徒增烦恼，这一生都难以得到真正的快乐。

2.孩子的自身原因

有些家长表示从来不给孩子太多压力，可是孩子内心却还是有很大的压力。对于这样的一种情况很可能是孩子太过缺乏自信导致的。

由于缺乏自信孩子担心自己什么事情做不好，感觉自己处处不如别人，而且还特别紧张一些外界因素，担心别人会嫌弃自己。想的越多内心产生的压力就越大。

家长该怎么样缓解孩子的压力？

1.家长别给孩子太多的压力

饭要一口一口的吃，路要一步一步的走。家长能够准确的通过孩子自身条件对其制定合理的学习计划，绝对不能拿别人家孩子的学习标准要求孩子。

家长在日常工作中遇到太大的压力也会无所适从，内心会有巨大的焦虑感，孩子在面对压力的时候，内心的迷茫与无助以及焦虑绝对不会输于任何一位家长。

有一句名言说：“优于别人,并不高贵,真正的高贵应该是优于过去的自己”

只要孩子比过去有进步，哪怕他成绩还是不如别人，那又有什么关系呢，人这一辈子最大的敌人就是自己，只要超越了过去的自己，那就是成功者。

2.引导孩子释放不良情绪

家长发现孩子压力太大的时候能多抽出一些时间来跟孩子谈谈心，了解一下孩子内心产生巨大压力的原因是什么。

在跟孩子聊天过程中，家长一定要耐心的倾听，当孩子表达出自己的诉求时，家长一定要表现出理解，另外家长一定要及时鼓励孩子，增强孩子自信心，这样做才能够有效减轻孩子内心的压力。

除了跟孩子谈心之外，家长也可以经常带孩子进行一些户外活动，让孩子把内心的不良情绪全部都释放出来。

总结：家长希望孩子可以成才，这样的心情我非常理解，但是家长的最终目的也是希望孩子可以开心幸福，如果给孩子太大的压力，让孩子无所适从，孩子很可能会采取一些过激的手段来反抗家长，建议各位家长不要过度给孩子压力，最好能够准确的通过孩子的自身条件制定合理的学习计划，让孩子快乐的学习。