脑梗能够说是一种非常严重的血管类疾病，对于身体的影响非常大，如果大脑当中的某一根血管发生了堵塞，会引起一系列的并发症，甚至危害生命。

并且脑梗起病很急，很多人都不能发现脑梗出现前的异常信号，从而延误了脑梗的治疗。

尤其是冬季，更是心脑血管疾病的高发期。

冬季，心脑血管疾病高发期，四个表现一出现，脑梗随时会来临

表现1、头晕，剧烈头痛

随着年纪的增长，头晕是经常会出现的一种表现，所以很多人都不觉得有什么，也不会重视，但是殊不知，经常头晕可能是脑梗的一种信号。

尤其是频繁的发生头晕，并且持续几秒钟这样的一种情况就会好转一些，过几秒这种情况又再次发生。

并且还会伴随着剧烈头痛，恶心，呕吐等情况，此时一定要引起重视，有很大的可能是出血性脑梗的先兆。

表现2、舌根发硬

当脑部血管被堵塞以后，会造成脑部供血不足，进而会影响到大脑皮层的语言中枢，这就会导致人体出现短暂性的吐字不清和舌根发硬的表现。

一般这样的一种情况持续的时间因人而异，可能是几秒钟，也可能是几分钟到十几分钟，如果不重视，这很可能会造成脑梗塞的出现。

所以，出现上述情况，建议尽早的去医院检查，防止严重的情况出现。

表现3、视力间歇性模糊

视力。是随着年纪的增长变化比较严重的地方，随着年纪的增大，人们如果出现视力模糊，重影等情况，一般会认为是自己出现了老花眼或者是白内障，很少有人会将视力模糊和脑梗联系起来。

但其实，研究发现，很多人在发生脑梗前都有眼前一过性变黑，视野缺陷等情况。

这是由于脑部血管堵塞，血流不通，从而造成眼部缺血而引起的症状，此症状切记要重视起来。

表现4、单侧肢体麻木

如果你最近常常会出现一些小症状，例如拿着剃须刀剃须的时候，突然感觉手指麻木无力，剃须刀掉在了地上，或者是之前能搬动的东西，突然拿不动了。

或者是最近常常会出现单侧肢体麻木，单侧流口水等症状。

这些其实都是脑梗发生前，再跟你提示，因为当脑部的血管发生堵塞的时候，因为颈内动脉系统对大脑半球供血不足，影响了对侧的皮层—脊髓通路。

就会造成以上种种不适表现。

另外，脑梗，最喜欢三类人，希望其中没有你：

1、喜欢重口味食物的人

食物要想美味，盐分是最不可或缺的，但是事实上，对于健康而言，盐分是一把双刃剑，适当的进行摄入可以提升食物的味道，还能够保持身体的细胞内外水分平衡。

但是如果长期的食用盐使用过量，则会对身体造成极大的危害。

现代研究发现，盐分是导致心脑血管疾病的重要诱因之一。同时，盐分还会升高血压，对肾脏健康、血管健康都不利，会加速发生脑梗。

2、长期吸烟喝酒的人

吸烟不仅仅会对肺部造成伤害，还会损伤血管内皮，加速血管 硬化的速度，从而引起血栓的发生。

而饮酒会促使交感神经兴奋，加速心跳，还会引起心肌的耗氧量增加，冠状动脉痉挛，引起严重心脑血管。

所以，同时具有吸烟喝酒习惯的人，发生心脑血管疾病的概率会非常大。

3、经常便秘的人

随着年纪的增长，肠胃的蠕动能力也会慢慢的弱，出现便秘的可能性就会大大的增加。

此时很多老人就会用力的排便，但是殊不知在这样的一个过程中，脑内压会大大的增加，一旦到了无法承受的地步，就会引起脑血管破裂。

从而造成脑中风的出现，所以老年人想要健康防止便秘的发生也十分的重要。

想要预防脑梗，还要做好三事：

第一件：主动补充水分

平时，不要等渴了再喝水，要养成主动喝水的习惯，这样的一个过程不但可以补充体液，还可以稀释血液，降低血液粘稠的程度，从而降低血栓的发生。

如果觉得白水太平淡无味，也可以喝一点茶水，能够更好的起到同样的效果。

第二件：防止肥胖

超重、肥胖，是引起发生心脑血管疾病的主要的因素，因为肥胖的人，多余的脂肪会在血管当中堆积，那么血管就会受到脂肪的压迫。

所以，一定要管理好体重，切莫超重，过于肥胖。

第三件：控好情绪

尤其是在冬季，本来血管收缩的就比较严重，如果此时情绪的波动太大，或者是长期的处于一种压抑，紧张的状态中。

那么就会导致血管痉挛。阻碍人体正常的血液循环，最终诱发血栓。所以，控制好情绪，对于健康也是再重要不过的了。

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