“小佳，陪我出去逛会儿街吗？我都怪发霉了！”

“不可不可，街上人那么多，气候又冷。万一把你给冻着了，那就欠好办了，我可怎样给你老公交差呀！仍是等你出了月子咱们再去吧！”

这已经是慧红今日被回绝的第三次了，想找个朋友去逛街都是个难事，自从生完孩子坐月子以来，她就开端过起了无聊的日子，她感觉自己再这样下去都要被憋出病来了。

其实像惠红这样的宝妈必定不少，尤其是新手妈妈，什么经历也没有，月子里除了吃睡，喂宝宝，其它的这也不精干，那也不能做，就连吃饭也都是为了下奶而喝的各种汤，一想想就觉得难熬。这样一来，不只宝妈会很无聊，并且也很简单发生负面心境，憋出毛病来。

那么月子里宝妈该怎么打发时刻呢？无妨试试以下这4种办法。

1.发觉自己的爱好爱好

其实在怀孕期间以及怀孩子之前，大部分女人都是十分繁忙的，除了作业便是家里的小事，底子没有太多的时刻专心于自己的爱好爱好傍边。

而当自己在月子期间，如果有家里人协助带一带孩子的话，空闲时刻仍是很足够的，这样一个时刻段可彻底探究一下自己的爱好爱好，或者是把自己曾经想做的一些工作都来做一做，比如说绘画，写诗以及练毛笔字等等。

再比如说还能够培育一些插画，茶艺和下棋之类的爱好，这关于丰厚日子和平复坐月子期间烦躁的心境都有协助。

2.恰当玩一玩手机

有些孕妈觉得坐月子期间应该坚持肯定的静养，但其实恰当玩一玩手机也未尝不可，只需不是太过于熬夜去玩或者是长时刻盯着手机看，关于身体的健康都没有太大的损害。

玩手机的过程中能够打发无聊的时刻，一起也能够了解一些最新资讯，这样不至于生完孩子今后真的傻三年，与社会脱轨。

3.多找朋友来家里谈天

坐月子期间仍是十分必需要分外留意保暖的，所以说在家里聊谈天比去外面吹冷风仍是要好一些的。

找朋友来家里谈天不光能够宣泄往常日子中的一些烦恼，把一些欠好的心境发出去，并且还能够增进朋友之间的爱情，不至于生了一个孩子就和朋友们绝缘了。

这样一来，关于宝妈们的心境、心境也都有优点。

4.记载一些自己的日子日常

坐月子期间其实是一个调查宝宝成长改变的最佳时期，这样一个时刻段宝妈们能够把这些改变都用笔记载下来，这样不只能够成为自己和孩子今后的夸姣回想，也能够让自己的一些空闲韶光有意义起来。

并且经过文字记载，宝妈们能够为所欲为，无所忧虑的在这里表达自己的心境，以及一些烦恼，啰嗦和吐槽，这关于缓解产后郁闷等都有不错的作用。

坐月子其实也便是30~40天左右，可是关于那些坐月子的宝妈们来说，却显得分外的绵长，那宝妈们无妨试试以上这些办法，让自己的日子变得更充分高兴起来。