出产后的女人最惧怕的工作必定是自己没有奶水的问题，没有奶水会影响到宝宝的健康，不能给宝宝哺乳这关于产妇来说是一件十分惋惜的工作。一些产妇一开始有奶水，可是几个月后奶水会渐渐的少，这是有原因的。那么，产后5个月奶水量削减要怎么办呢？

正常来说，产后5个月产妇的奶水仍是许多的，这样一个时间段奶水量削减跟饮食还有体质有联系。主张多喝汤水，比方多喝一些鸡汤、猪蹄汤还有鲫鱼汤等等。别的留意恰当运动一下，这样做才能够让身体康复快一点，奶水也会比较多。

产妇的奶水量削减除了跟体质还有饮食有联系以外，跟产妇的心境也有联系。假如产妇出产后闷闷不乐，总是不能防松自己的话，就有可能会呈现乳腺阻塞或者是乳汁排泄缺乏的状况。所以产妇需求放松自己，多歇息，坚持清淡饮食，这样奶水自然会多起来。

总的来说，产后5个月奶水少的话需求找到原因，依据原因来处理问题，这样才能够促进奶水排泄。许多女人出产后会立刻瘦身，这样是不对的，关于奶水有必定的影响，所以需求特别的留意。