有人说，全国际刮起的跑步风，跑步是人类的天性，渐渐的变多的朋友们跑了一个又一个的马拉松。每逢各个城市举行马拉松，朋友圈就被跑友们刷屏。能跑完马拉松全程的女性，很稀疏，可是跑步的女性却渐渐的变多。聊过几个跑步的女生，除了瘦身的理由之外，她们给我的理由更多是出人意料，一同，跑步也改变了她们许多。

女性和男人的差异，在心思理性层面上的生长远远快于男人，成年男人，或许还有颗孩子的心，而女性的心灵却会一向生长提高。女性的身、心、灵的生长，身是根底，心是方向，灵则是提高！跑步是最好的健身开端，一双跑鞋，一个人，随时随地动身，一呼一吸之间，身体和心灵一同提高，一个自在的身体才会或许有心灵的自在。

许多女性吃瘦身药也瘦不下来，即便瘦下来也是暂时作用，没有坚持的或许性。跑步永远是免费有用的瘦身药，当接连跑步30分钟以上，卡路里继续安稳焚烧，身上的脂肪份额敏捷下降。一切你见到的跑步者，都是瘦，细长。女性跑步或许想瘦是榜首动力，可是顺便的福利是变美了。跑步的女生，用汗水代谢了身体中很多的废物，血液，内脏都比较洁净，体内洁净了，脸就美了，很少有痘痘，很少有长斑，脸也变小了。全国，还有比跑步更好的美容药吗？

跑步是女性最好的修行，能够重复一个动作几千次，呼吸几千次，而不厌烦不抛弃的女性，心里是真实做到了大安静大放松。浮躁的作业，愁闷的日子，那种安静对每个人是多么的可贵。一般人跑步在一公里之后会呈现疲惫期，三公里左右呈现极点，没有人能够帮你，你能够再一次进行挑选坚持或许抛弃，可是你要知道，跳过这两个山峰之后，便是安稳期。由自己来做决议，然后听自己的呼吸声从短促变得渐渐平稳，心境从对立走向淡定，这不便是咱们人生每天要阅历困难应战的描写吗？ 跑步训练出来的女性，必定刚强和淡定，那些困难对她而言仅仅多一次长距离跑的应战罢了。

跑步的人健康，阳光，仁慈；跑步的人会挑选美丽的景色跑下去；跑步的人有严厉的自律和刚强的性情；当国际充满着各式各样负能量的时分，忽然发现跑步的人群是一个完全朴实正能量的集体。你走在路上看到路人并不会浅笑打招呼，可是跑步遇见不相识的跑者你却会自动打招呼，跑在马拉松的路上你能够数数有多少人在给你加油鼓舞，或许比你一辈子得到的掌声还要多。女性，更简单会被这国际影响，挑选强壮正能量的方向，远比拘泥在那些不靠谱的人事上更有意义。

想做一个明丽阳光的女子，那就奔跑吧！