最近的气候尽管不错

但由于昼夜温差大

晚报君身边很多大朋友、小朋友

纷繁被伤风“击倒”了

打喷嚏、咳嗽、痰多这几个症状，在市民小黄身上已持续了半个多月。由于自觉是一般伤风，小黄没到医院看诊，自己吃过风寒伤风颗粒、维C泡腾片等，虽有缓解，但一向没康复。

而据气象部门猜测

大约从明日起

新的冷空气将浸透而至

气温会逐日回落

东北风也会变得微弱起来

面临即将来临的新一轮降温

咱们咱们能够做些什么防备伤风？

一般伤风不吃药、不看诊自己会好吗？

这就一起来听听

医师们的主张

剖析

一般伤风无需特效药

病程过长当心兼并症

复旦大学隶属中山医院呼吸科主任医师顾宇彤介绍，伤风是一种常见的急性上呼吸道病毒感染性疾病，临床表现为鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛等。

一般伤风并没什么特效药，也不需求服用特效药，假如觉得不舒服，能够吃一些伤风药或中成药缓解，多歇息多喝水。

针对小黄的状况，她剖析说

一般伤风的自限性病程大多是一个星期左右，有些人抵抗力差，或许会持续两三周。

但假如延迟更长时刻的话，就要考虑是否兼并其它疾病了，如兼并支原体、衣原体或细菌感染。假如有兼并症，就需求服用抗生素。

顾宇彤还提示

伤风过程中也或许会呈现一些

比较严峻的并发症

如有人会兼并心肌炎或许重症肺炎，这是比较严峻的。

假如是兼并心肌炎，首要体现为心慌；兼并重症肺炎的话，会呈现气急、呼吸困顿，假如有这些状况就要及时就医了。

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医师提示

睡觉是最好的伤风药

伤风初期咱们咱们能够做些什么？顾宇彤表明，多喝水多睡觉是不错挑选，睡觉便是“最好的伤风药”，每天要确保足够的睡觉。

伤风期间要添加养分

有人说，伤风期间不要喝牛奶，顾宇彤不赞成这个说法。

她认为，牛奶是蛋白质，伤风期间需求添加养分，坚持均衡饮食，多吃一些高蛋白和维生素丰厚、简单消化的食物，如鱼、生果等。

顾宇彤说，她接触到一些患者，伤风了就吃素不吃荤，清淡饮食，这样的做法是不科学的。她说，伤风首要是由于身体抵抗力差了，这样一个时刻段更应该添加养分，什么都不吃的话，反而更糟。

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防备伤风要留意防风

顾宇彤提示，人在受凉之后，呼吸道的抵抗力相对也会削弱，更简单伤风，所以，跟着气温走低，保暖防寒关于防备伤风很重要。天冷了，出门能够围个围巾，戴个口罩、帽子。厦门首要是风大，要留意防风，尤其是白叟，关节、肌肉受凉后简单酸痛。

有并发症熬夜简单出事

防备伤风最首要的是增强本身抵抗力，不能太劳累，恰当运动。

顾宇彤提示说，有人伤风后带病作业，但不要过于疲惫，不然简单引起并发症，其中最风险的便是猝死。有些人伤风后诱发心肌炎、心律失常，再熬夜就简单出事。

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假如家中有人伤风了

还需求留意做好阻隔办法

厦门市第五医院呼吸内科主治医师张小军介绍，跟着气温下降，伤风患者比较一两个月前有所添加。他猜测，接下来一段时刻，伤风患者还或许持续添加。

“在伤风高发期，及时做好防备很要害。”张小军主张，假如家里有人伤风了，要及时做好阻隔办法，防止穿插感染。假如由于寓居条件约束没办法阻隔，可佩带口罩阻隔病毒。此外，每天都要开窗通风，被子、枕头号生活用品也要常常暴晒灭菌。

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怎样判别自己的伤风严不严峻？

顾宇彤说，患者有些时分欠好判别，首要是看症状，假如症状不严峻，那问题不大，假如是身边人伤风感染给你，这归于流感，一般会比较严峻一些。

此外

儿童伤风该怎么防备？

厦门市儿童医院

呼吸专科主治医师朱其国表明

关于儿童伤风的防备

首要从以下几方面下手

一方面，家长要留意气候改变，给孩子恰当地添衣减衣。

在家的话留意室内通风，少到人群聚集地尤其是伤风人群多的当地，外出可戴口罩。

一起，勤洗手，饮食上要做好荤素调配，恰当添加户外活动，进步机体抵抗力。

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厦门日报社新媒体中心出品

厦门晚报记者：汪燕妮 颜梅丽 通讯员：黄彩虹 漫画：小牛厦门日报记者：殷磊

修改：曾欣悦 值勤主编：林燕贞

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