许多女人生完宝宝之后会遭受一个头疼的问题，便是产后溢奶。不管是在上班仍是在家里溢出的奶水浸湿衣物，不只滋味比较大并且让人很为难。不过，有些宝妈会有疑问，他人奶水多溢奶很正常，为啥自己奶水不够吃，还会溢奶的？其实，奶水少的宝妈溢奶主要和这4个要素有关，不清楚的妈妈的从速经过文章了解一下吧！

气血缺乏

有些妈妈在出产时耗费的精力比较多，产后身体康复的很慢，会呈现气血缺乏的状况，许多中医都说“人活一口气”，宝妈气血缺乏脾胃衰弱就会迫使乳汁往外溢，一切有些妈妈就会呈现奶水缺乏还溢奶的状况。主张宝妈产后要多吃一些补气血的食物，比方：红枣、桂圆、乌鸡汤等等，都能协助妈妈调度气血，改进溢奶的状况。

此外，溢奶的宝妈除了要食补改进身体状况，平常也要预备一些一次性防溢乳贴。防溢乳贴特别原料能够敏捷吸收溢出的乳汁，协助妈妈胸部坚持干爽，一次性的方溢乳贴便利带着，用过之后直接丢掉替换就能够了，运用起来省力又省心！

乳汁淤积

这种状况在宝妈刚生完宝宝的时分最常见，妈妈假如没有及时处理涨奶的状况，乳腺内部就会呈现跟多的小硬块，这个时分胸部分泌出的乳汁没有当地贮存，就会呈现溢奶的状况。这种状况，宝妈能够找催乳师及时的疏通乳房，自己平常要多热敷按摩，能够协助乳房康复健康状况。

此外，乳汁淤积妈妈乳房会有肿胀感，主张最好穿戴舒适的哺乳内衣，这种内衣没有钢圈弹性大，穿上更舒适，并且上方规划的哺乳扣妈妈喂奶时省心又省力。

条件反射

许多宝妈在哺乳期都会严厉依照时刻给宝宝喂奶，宝宝常常守时吸吮乳房，胸部就会构成一个条件反射，假如到了时刻妈妈没有进行哺乳，奶水就会流出来，这和奶水的多少是没有太大联系的。妈妈平常能够运用溢乳垫缓解溢乳的不适感，还能够恰当调整一下喂食时刻和喂食次数，这样能够削减乳房溢奶的频率。

奶水流速快

奶水的活动速度太快也会导致妈妈呈现溢奶的状况，妈妈在喂奶的时分奶阵来的比较快，不只简单呈现溢奶，并且宝宝在吃奶的过程中还会被噎到。妈妈在喂奶的时分假如觉得奶水活动速度太快，能够用手指悄悄按压乳头，喂奶时放松自己的心情，比及喂完奶之后在胸部下方垫一个毛巾，能够改进这种状况。

总归，妈妈产后假如奶水少还常常性的溢奶，一般和这4个原因有关，想要改进这种状况，就要找准原因，挑选适宜的方法处理，这样才干很好的缓解溢奶的为难！