女人怀孕之后，4种常见食物日子中经常吃，或助你长胎不长肉！

1.蔓越莓干，蔓越莓干是许多女人喜欢吃的一种食物，孕妈在怀孕期间能够多吃一点，它能够弥补人体所需的多种养分，对胎儿的发育也是有优点的，并且最重要的是，经常吃还不长肉。

2.玉米，玉米是一种十分受欢迎的粗粮。玉米还有安胎的效果，玉米含有维生素B2，维生素B2是能够促进发育和细胞再生，能够很好的促进胎儿的大脑发育。所以，孕妈在孕期无妨多吃。

3.黄豆芽，黄豆芽是一种常见的食材，不只十分好吃，并且还很下饭。豆芽自身的热量十分低，并且它含有一种类似于黄体酮的物质，能够协助黄体排泄孕酮，对胎儿的发育很有优点。孕妈多吃，助你长胎不长肉。

4.竹荪，竹荪是一种菌类，养分很丰厚，并且滋味也特别好，它是一种碱性的食材，不只不会发胖，还能够协助孕妈削减脂肪的堆积，平衡体内胆固醇的含量，并且竹荪里边是含有丰厚的微量元素的，对孕妈和孩子都特别好。孕妈平常能够常吃这些食物，好吃有养分，有利于胎儿生长，还不简单长肉！