作者简介：Pumpkin妈，国家心思咨询师、沙盘咨询师，只写实在、风趣、有干货的育儿文章。
最近刷到一个新闻：继陪娃写作业“拍出骨折”、“气到脑梗心梗住院”后，一位妈妈在这项高危工作中，亮出了不相同的姿态——趁便考了个教师资格证！
能够说，这届家长是优异得有点过分了，养娃又养出了新高度。当娃还在肚子里的时分，家长们就开端看各类育儿书本，刷育儿文章，听育儿讲座，聊育儿论题……立志成为我国好家长。可是，有时分咱们却有这样的感觉，学得越多越苍茫。看书的时分，觉得作者剖析得头头是道，办法进程原理明晰明晰，看完登时茅塞顿开神清气爽，幻想自己已是武林高手，三招五步之内就能将孩子治得服服帖帖。可是，实际的本相是：当孩子不守规矩闹脾气、磨蹭延迟不讲道理……的时分，咱们仍是无可救药地……原地……爆破了！
这便是所谓的，读了许多的书，了解了许多的道理，却仍是治不了娃吗？
我也跟广阔家长大众相同，经常处于这样的为难地步。而最近我参与的一个爸爸妈妈学习小组活动，让我悟出了一个道理：其实，优异的咱们离“成为成功爸爸妈妈，走上人生巅峰”只差一步，那便是“故意操练”。
每次送Pumpkin去上围棋课，我都很心虚地怕遇到Pumpkin的围棋教师，由于每次教师一见到我，就会苦口婆心地叮咛我一句：“仍是要多练棋啊！”
“是是是，咱们必定多练棋。”我急速应着。（Pumpkin平常又要练琴又要练棋，的确练棋的次数达不到教师的要求）
教师瞟我一眼，显然是以为我不大可信任（教师能登陆Pumpkin的账号看他练了多少盘），跟我再次着重：“学棋光是靠上课是不可的，操练才是最重要的！”
我当然知道操练的重要性。不论是围棋、钢琴，仍是体育运动，都离不开许多的操练，越是杂乱的项目，需求的操练就越多。操练为什么这样重要呢？其实便是为了增强壮脑中特定神经回路之间的衔接。
我跟Pumpkin一同学钢琴，关于我这样的“音盲”来讲实在太难了。刚开端的时分，我每弹一个音，该用哪只手指、该落在哪个琴键上，这些都要在我脑袋里拐上几个弯，最终手才干落在琴键上，所以弹得磕磕绊绊，还常常弹错，彻底不着调。
再看看钢琴家的扮演，只见美好的音乐在那快速跳动的手指间流动出来，整个演奏行云流水趁热打铁，这哪里需求知道的参与啊！钢琴家经过每日许多的操练，大脑特定脑回路的衔接现已被训练得十分强壮了，能够说闭着眼睛都能演奏。这就像娴熟开车的人，正常情况下不需求知道的参与也能够自若地驾驭相同。
当咱们学了许多育儿常识，却仍是犯着相同的过错时，实际上是由于咱们的操练不行，大脑中新的联合还不行强壮，行为还无法做到无知道。
实际上任何一种学习和改动都是遵从着这样一套循环。
第一阶段是“不知不觉”：处在这一阶段的爸爸妈妈，在处理孩子的问题时，大脑会无知道地遵从原有的一套办法、形式，比如对孩子呼啸、评断孩子对错、对孩子说教……
假如爸爸妈妈不学习，就不会知道到自己的行为正在给孩子形成损伤，更不用说去寻求正确的办法来教育孩子了。
在我参与的学习小组里，能够说80%-90%的爸爸妈妈的孩子都是在十多岁，读初中这样的年纪，看到他们的事例，我真的是呆若木鸡，那些孩子有不去校园的、整天玩手机的、回绝与爸爸妈妈交流的、乃至还有闹自杀的……面临孩子的问题，这些爸爸妈妈都感到焦虑无比，却又束手无策。
在教师对这些事例一个一个剖析的时分，咱们才知道到，爸爸妈妈对孩子惯常的对话办法、家庭严重的联系气氛、对孩子非打即骂的处理问题办法，让孩子遭受到的苦楚、损伤和绝望有多大。
儿童心思研讨专家李玫瑾以为，孩子问题的呈现，都是滞后反响的，从小到大孩子堆集的损伤会在青春期会集迸发。而大部分爸爸妈妈都是在呈现问题了，感到力不从心了，才会焦急地想到求助，想要学习和改动（这也是为什么在学习小组中，大部分爸爸妈妈的孩子年纪都在青春期的原因）。这时尽管爸爸妈妈经过尽力仍是有修正联系的或许，可是，这时分的修正不只要花更大力气，花更长时刻，影响孩子正常的学习日子不说，从前的损伤也现已无法挽回。
都说爸爸妈妈是孩子的讲堂，其实，孩子才是爸爸妈妈的教师。咱们往往是透过孩子才发现了自己性情的缺点。这些缺点或许正是当咱们是孩子时遭到过错对待后所发作的伤口，谢谢孩子，让咱们有时机直面自己的伤口和缺点，跟自己宽和。
第二阶段是“后知后觉”阶段：在这个阶段中，爸爸妈妈很尽力地学习了育儿常识，知道到了自己素日里教育孩子的某些办法不对，但仍是会遵从大脑里原有的反响形式去处理问题，而过后又会感到十分悔恨，大部分的爸爸妈妈就处于这样一个阶段。这个时分假如不故意操练，就无法改动原有的脑回路，会持续犯着相同的过错。
第三阶段是“当知当觉”阶段：当爸爸妈妈不断的学习、操练了之后，提高了自己的察觉才能，在工作发作的当下，爸爸妈妈或许会很快知道到自己又在走本来的老路子，能及时进行调整。
第四阶段是“先知先觉”阶段：爸爸妈妈经过不断地操练，渐渐习惯于用新的形式来处理问题，在大脑中树立起新的脑回路衔接，这时爸爸妈妈会先寻找到正确的战略，再去处理问题。
第五阶段又回到了“不知不觉”阶段：爸爸妈妈进行了许多的操练，这时新的大脑衔接现已十分强壮了，这时又回到了不知不觉阶段，也便是不需求知道的参与，爸爸妈妈也能依照正确的办法来处理孩子的问题了。
学习、改动历来都不是一件简单轻松的工作，需求一个困难绵长的进程，尤其是在第三、四阶段时，要对立原有的反响形式，需求咱们调集许多的知道参与，这就需求耗费咱们许多的意志力。
《意志力》这本书中说道，每个人的意志力都是有限的，当咱们为了对立原有的反响形式，耗费了许多的意志力而导致意志力余额缺乏的时分，很有或许会抛弃对立，要么又心情失控了，要么又采纳原有的反响形式去处理问题了。这便是大部分家长感到“学了许多育儿常识，可是仍是教育欠好孩子”的原因。
那这种窘境怎样破呢？那就需求经过故意操练，加速第三、四阶段的进程，赶快进入到第五阶段，由于在第五阶段，大脑回路衔接现已树立得很强壮，不需求知道参与也能依照新的反响形式去处理问题，也就不需求耗费咱们名贵的意志力了。
有些家长或许会疑惑：“操练？我天天都在跟家里的熊孩子斗智斗勇，每天都在不停地实践，哪里会不行？”
这就要分两方面来看了，首要，得确保家长把握了正确的办法，有了正确的知道；其次，就需求添加察觉力。
我参与的学习小组中，教师会让咱们每天写“作业”，教师说听讲只能取得办法，要想真实得到改动，就需求写作业，其间最重要的三个作业是：
1、微生长作业：爸爸妈妈重视点在哪里，哪里就会变强，假如爸爸妈妈看到的是孩子的生长，那么孩子的生长就会变强。假如爸爸妈妈想要孩子某些方面得到改动，就做专项的生长作业。没有的话也能够泛泛地写，任何一件孩子生长的小事，都能够记录下来。
2、降焦虑作业：当爸爸妈妈为孩子写作业延迟、教师反映欠好、成果糟糕等问题感到焦虑时，首要需求调整自己的状况，才干够协助到孩子。而降焦虑作业能够让咱们很好地察觉到自己的心情。
3、容错作业：容错作业便是在坏事中找功德，孩子的生长便是在不断试错中进行的，爸爸妈妈对待孩子过错的心情，会影响到孩子与自己的联系，以及孩子与别人的联系。让孩子学会接收、宽恕，在过错中收成生长，这便是写容错作业的含义。
学习小组的教师，就像Pumpkin的围棋教师相同，每次上课都会一再着重写作业的重要性，这便是一种改动思想形式，树立大脑新的衔接的操练办法。
实际上，许多学员由于学习、写作业而获益，包含我，我之前也是有许多当地做得欠好，有时会不由得发火，可是从我近几个月的亲自体会来看，我的确经过写作业增强了察觉力，取得了很大的改动，而当我的心情平稳后，Pumpkin也呈现了很大的改动，在之后的文章中，我会渐渐跟咱们共享怎样写作业、以及我写作业的事例，让咱们能更好地了解和操作。
Pumpkin妈妈说：
“写作业”是一种很好的提高察觉力、改动反响形式、捉住问题实质的办法。就像学习数学、学习围棋相同，咱们需求做许多的作业、操练来稳固常识、训练大脑反响，而学习怎样做好爸爸妈妈的人物，也是需求这样的操练的。要真实懂孩子，爱孩子，改动现状问题，树立好的亲子联系，需求改动固有的思想形式，这就要求咱们不断地学习、实践和生长。
