食物从嘴巴进入身体，通过消化道一路“渡劫”，最终修炼成便便排出，它的频次、色彩、性状能直观地反响宝宝的吸收消化状况。首都儿科研究所隶属儿童医院消化内科主任钟雪梅提示家长，临床上调查到，儿童的便便问题不容忽视，尤其是便秘状况严峻。据统计，儿研所的门诊患儿中，高达2%—3%的患儿因便秘就诊。眼看枯燥的秋冬季立刻降临，怎样判别宝宝的便便健康与否，怎么协助宝宝防备便秘呢？搜狐健康采访了钟雪梅教授。

孩子在长大，便便也在“长大”

在出世后第1周，大多数婴儿一日排便4次或更屡次。大便质软或呈液体状。

在开始3个月内，部分婴儿一日排便2次或更屡次。另一些婴儿一周仅排便1次，排出的大便为糊状便或软便。

到2岁时，大便现已开始成型，大多数儿童一日至少排便1次，大便质软但为固体。一些儿童会在每餐后排便，另一些儿童会每2日—3日排便1次。大年纪儿童大便形状是否正常，能够参阅布里斯托分类法：

除了形状，宝宝大便的色彩也很重要，假如呈现黑色、灰/白色、赤色这三种色彩中的恣意一种，家长就要警觉了。

黑色大便：假如宝宝（非新生儿）大便是黑色的，近期也没有进食过血豆腐、铁剂、奥利奥饼干等富含铁的食物和药物，那么要考虑，是否有上消化道的很多出血。一般上消化道出血量到达50毫升-75毫升时，粪便可变为黑色、质软、赋有光泽的姿态，宛如铺路用的柏油，便是上消化道很多出血时典型的“柏油便”。

灰/白色大便：也叫做白陶土样大便，多见于肝脏或胆囊问题。因为进入肠内的胆汁削减或缺失，无粪便色素生成，就会使宝宝的大便呈白色、灰白色。

赤色大便：大便表面上沾有鲜血或血丝，很有或许是宝宝有肛裂的状况；大便中混有血液，或许是下消化道出血。不过，当宝宝过多食用西瓜、西红柿、胡萝卜、红彩椒、红心火龙果等深色食物，粪便也或许呈现赤色。

总归，发现宝宝大便呈现反常色彩时，家长应赶快依据饮食等状况进行开始判别，假如置疑与健康状况有关，必定要及时带宝宝就医查看。

宝宝便秘是什么体现

便秘是一种更常见的、困扰孩子的问题。在孩子尚小的时分，或许不会特别明晰地表述自己的便秘问题，需求家长尽心调查。

发作便秘时，您的孩子或许体现为：排便次数少于往常；排出的粪便坚固或粗于往常；排便时感觉痛苦时，会拱起背部并哭闹(若仍是婴儿的话)；感觉行将排便时不肯去卫生间，尽力憋便或躲藏起来；内裤上漏有少数大便痕迹(假如儿童承受了如厕练习)。

钟雪梅指出，孩子的排便困难多见于如厕练习刚开始时和开学季。

孩子便秘，什么时分应该寻求医师协助

钟雪梅指出，当小于4月龄的孩子发作便秘；孩子常常便秘；测验各种办法24小时后，孩子仍未排便；粪便中、尿布上或内裤上带血；孩子在排便时存在严峻痛苦的状况发作时，家长都应该及时带孩子看医师。

便秘可分为功用性便秘和器质性便秘两大类。在较大的孩子中（1岁及以上），95%以上的便秘为功用性便秘，通过调度饮食、日子作息和排便练习后能够改进。在发作便秘的小婴儿（1岁以内）中，存在着更高的器质性病变危险，或许需求更具体的查看来扫除，其原因包含先天性巨结肠、先天性幽门狭隘、肠道闭锁、肠狭隘、肠梗阻、肠旋转不良等。

宝宝排便需求科学练习

钟雪梅指出，排便虽然是天性需求，但只要在家长的科学练习下，孩子才干养成杰出的排便习气。改进缓慢功用性便秘一般需求多管齐下，其医治周期较长，需长达数月乃至更长时刻。

饮食调整

让孩子多吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维首要存在于谷、薯、豆类、蔬菜及生果中，谷物食物含膳食纤维最多。谷类中含膳食纤维较多者为高粱米、玉米；蔬菜类为菠菜、韭菜、胡萝卜、茄子等；生果类为梨、桃、香蕉、柿子等；豆类为红小豆、芸豆及黄豆等。

给孩子适量弥补水分，有助于防备粪便干结。关于大于两岁的儿童而言，每日饮用至少900ml水和除牛奶以外的饮料。此外，还应该确保适量蛋白质的摄入。

加强排便练习

家长应组织、鼓舞并监督施行规则的如厕计划。钟雪梅指出，实际上，现在的孩子游玩、学习组织得特别满，假如家长没有特别认识来提示和组织便的时刻，协助孩子养成固定排便的习气，儿童就很简单便秘。

便秘的孩子应该坚持每天1—2次的排便练习，一般挑选早晨睡醒后和晚餐后1小时左右，这两个时刻段肠蠕动较快，并且相对比较闲暇，不简单受打扰。让孩子每天在规则的时刻坐到便盆上，便盆的高度要适宜，双膝水平略高于臀部，双足着地以便于用力。

让婴幼儿学会排便用力，即「呼气后屏息添加腹压」来用力排便。和谐肛门括约肌运动，集中精力，不要耍弄玩具等涣散注意力。每次坐10分钟左右，防止长时刻坐便盆而发生疲惫和厌倦感。重复练习，直至排出大便。

在练习刚开始，或许呈现排便失利的现象，家长要坚定信心，不要怒斥患儿，多进行耐性劝导，每次成功排出大便后，家族能够给予鼓舞或必定的物质奖励。

便秘的药物医治

顽固性便秘的孩子也能够辅佐运用药物医治，包含乳果糖、聚乙二醇电解质、益生菌、中药医治等。

生物反馈疗法

此外，临床上还能够加用生物反馈疗法来辅佐便秘医治。因为生物反馈医治需求患者接连几回学习怎么调控身体功用和进行练习，所以对积极性较高的年长儿童和青少年更适用。

来历 | 搜狐健康

文 | 干玎竹

修改 | 宣扬中心