茶文化是我国特有的，平时经常喝茶不仅仅对口腔有益，而且对于身体代谢也是非常好的，并且还可以保持女性身材。但是女性朋友迟早都要经历怀孕的时候，备孕阶段就是一个关键时刻。那么女人在备孕期能喝茶吗？以及备孕期间的女性可以喝柠檬水吗？

女人在备孕期能喝茶吗

备孕可以适当喝茶，但不建议喝浓茶。茶叶不是备孕的禁忌，适当喝茶，能消除疲劳、促进新陈代谢。但茶叶中也含有咖啡碱，备孕期间喝浓茶，容易摄入过量咖啡因，影响到女性体内雌、孕激素的比例，不利于备孕。

茶叶含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。每天喝3～5克茶，特别是淡茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化是大有好处的。

备孕女性可以黑枸杞吗

黑枸杞性温和，不寒凉不大热，对备孕的女性来说是单味滋补的好药，适量食用对自己和胎儿都有好处，是可以食用的。黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等100多种人体必需的营养元素，营养价值百科极高，被誉为“滋补软黄金”，经常食用可以滋补强身、增强免疫，孕妇食用可以滋阴补气，预防小疾病。

另外，黑枸杞含有的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故可护眼明目，在古代民间也常用黑枸杞治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症等眼部疾病，因此孕妇食用黑枸杞对宝宝来说有明目、提高免疫力、保护肝脏的作用。

以上内容就是小编为您介绍的女人在备孕期能喝茶吗以及备孕期间的女性可以喝柠檬水吗。茶对于平时来说对身体是有好处的，但是茶成分中的咖啡因对于女性备孕却不太好。但是备孕期间女性还是可以喝一点茶的，但是不要过度饮用。