月经是每个女性每个月都要来的，甚至有些女性把它称为自己的闺蜜。一般正常月经只会造成很小的不适，但有时候也会产生大腿疼痛或者其他不适，给女性那几天生活造成了一些影响。而这个时候她们肯定很想知道，来月经大腿酸痛怎么办。

其实来月经时大腿酸痛是正常现象，所以女性首先需要做的就是不要太过担心。这个时候女性可以先简单按摩一下，并注意休息观察一段时间。如果情况好转往往不需要再做特殊措施，如果情况依然没有改善，那就可能需要去医院检查治疗。一般在这之后情况都会有所改善。

其实出现月经前腿部酸痛往往跟身体素质差有关，所以要防治这种现象，平时的锻炼确实必不可少。当然在疼痛期间，还是应该尽量少运动的，还是应该以休息为主。等身体比较好的情况下再去进行一些锻炼，以后的生活中这种现象肯定会减少甚至不再出现。

当然，女性想要减少月经期出现身体不适的现象，饮食也非常的重要。合理的饮食是至关重要的，女性应该从饮食中补充营养，让自己身体更为健康。总之当出现腿部酸痛时，一定要沉着应对，切不可太过担心与慌乱。