现在很多女性喜欢追求风度，长期不注意保暖容易出现宫寒，宫寒女性生育变得更加困难，由于宫寒容易造成卵子无法正常发育，也容易影响受精卵的形成，所以想要解决宫寒，生活中可以食用一些食物，能有效的改善宫寒这个问题。那么，暖宫的食物有哪些水果？下面我们来看看吧。

暖宫的食物有哪些水果

具有暖宫水果最常见有荔枝、榴莲、龙眼、樱桃、杏仁、椰子等，这些水果是属于偏热性水果，对暖宫有很大帮助，但这些水果属于偏热性水果，多吃很容易上火，所以要适量摄入。

宫寒的症状有哪些

1.身体发胖

女性有宫寒会出现发胖现象，而且还伴随月经过少、失眠的梦、气短乏力等症状。主要是因为子宫热量不足，而身体为了维持机能，脂肪就充当保护伞，当宫寒越严重， 身体需要堆积更多脂肪，从而引起女性身体发生肥胖。

2.月经异常

部分女性在月经期间会出现小腹追涨，严重会伴随有腰酸背痛、白带增多等，少数女性还会出现作呕、反胃等现象。

3.下腹部冰冷作痛

部分女性在经期期间会出现下腹部疼痛，而且月经量少的情况，主要出现脚冷疲惫，口淡无味。