健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
大米：富含碳水化合物、富含锰
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

胡萝卜肉末粥的做法

• 1.大米、胡萝卜、葱洗净，肉末。

• 2.胡萝卜切丁、切葱花。

• 3.肉末里加少许盐拌匀。

• 4.锅里加适量水烧开，加入大米熬煮。

• 5.煮至大米开花状。

• 6.加入肉末、胡萝卜熬煮至浓稠。

• 7.熬熟后，加少许胡椒粉、盐、搅拌匀。

• 8.盛入碗、撒少许葱花。

• 9.即食。